Cele 4 elemente ale eficienței în cățărare

Cele 4 elemente ale eficienței în cățărare

Perspectiva actuală despre ceea ce este important ca un cățărător să dezvolte în cățărare vorbește în general despre cele două abilități fundamentale;  forța și tehnică. Ca și cățărători am intrat în contact (sau ne-am implicat poate) de nenumarate ori cu dezbateri aprinse despre ceea ce este mai important pentru a-ți crește performanța în escaladă. Înca există și persistă controverse serioase despre ce este corect sau greșit ca tehnică sau stil de...

Citeste mai departe

Siguranța în escaladă – Despre tehnica filarii în escaladă

Siguranța în escaladă – Despre tehnica filarii în escaladă

Eveniment: Saptamana sigurantei la Vertical Spirit – Cum să fii un bun partener de coardă Deprinderea  filatului este baza cățărării în siguranță. Filatul este tehnica de a ține coarda unui cățărător, astfel încat acesta să fie în siguranță atunci când cade, să nu se lovească de sol. FILATUL ESTE O ABILITATE ESENȚIALĂ ÎN ESCALADĂ Filatorul, persoana care asigură filarea ținand coarda, transformă o coardă de escaladă într-un instrument de siguranță mai...

Citeste mai departe