Concentrează-te pe căţărarea la vedere şi pe evoluţia  pe termen lung aşa cum a făcut Ondra

Concentrează-te pe căţărarea la vedere şi pe evoluţia  pe termen lung aşa cum a făcut Ondra

Când era copil,  Adam Ondra s-a concentrat pe căţărarea la vedere şi pur şi simplu pe a se căţăra cât de mult posibil. Abia după ce a împlinit 20 de ani s-a concentrat pe o mai bună organizare a antrenamentului  şi pe antrenamentul de forţă, inclusiv placa de antrenament (campus board). Din punct de vedere al gradelor de dificultate, este foarte uşor să avansezi rapid prin concentrarea pe boulder, cresterea fortei şi lucrând la proiecte. Cealalta faţă a monedei este că...

Citeste mai departe