Beneficiile practicarii escaladei indoor
Escalada indoor a capatat o popularitate foarte mare in ultimii ani, in majoritatea statelor lumii. Peretii artificiali de escalada pot fi vazuti astazi peste tot: in campusurile universitare, in salile de sport ale scolilor si gradinitelor, in interiorul centrelor comerciale, acolo unde se desfasoara activitati recreationale, in cadrul evenimentelor corporate; majoritatea oraselor lumii avand cel putin o sala de escalada.
La o sala de escalada:
- Te poti antrena tot timpul anului, atat pe durata sezonului rece cat si in timpul saptamanii, cand nu poti iesi la stanca.
- Nu ai nevoie de experienta pentru a merge la o sala de escalada.
- Poti invata tehnicile de escalada si manevrele de coarda intr-un mediu sigur, sub supravegherea unor instructori specializati, inainte de a merge la stanca.
- Poti cunoaste persoane noi, iti poti face prieteni si te poti integra intr-un grup de cataratori. In fiecare week-end cei care frecventeaza sala ies la catarat sau la munte si cu siguranta, te vei putea alipi grupului lor.
- Scapi de monotonia salilor de forta sau de fitness deoarece, practicata in mod constant, escalada intretine si imbunatateste conditia fizica.
- Schimbarea este intotdeauna binevenita, iar escalada indoor reprezinta o alternativa pentru clasicul jogging sau orele de fitness si aerobic.
- Timpul petrecut te ajuta sa-ti reincarci bateriile dupa o zi istovitoare de munca, deoarece efortul fizic si permanenta provocare mentala te vor ajuta sa-ti regasesti buna dispozitie.
- Poti petrece momente agreabile alaturi de prieteni.








